Qigong
in Nürnberg
mit Irma Stolz
Fortlaufende Kurstermine
Blöcke zu jeweils zehn Terminen – Zeiten per E-Mail erfragen
Qigong-Tag
Samstag (Qigong-Grundlagen)
Den jeweils aktuellen Termin per E-Mail erfragen
Einzelunterricht
Termine nach Vereinbarung
Meine Wochenkurse sind mit drei bis vier Teilnehmern sehr klein – daher kann ich flexibel planen.
Wenn Sie andere Terminwünsche haben, fragen Sie bei mir an!
Einzelne Qigong-Tage finden mehrmals im Jahr zu unterschiedlichen Themen statt.
Weitere geplante Themen:
- Qigong-Übungen für die Wirbelsäule
- Qigong-Grundlagen
- Qigong-Übungen zum Fühlen des Qi.
Bei Interesse schicken Sie mir eine E-Mail, dann erfahren Sie immer die aktuellen Termine.
– Newsletter Qigong-Tag per E-Mail anfordern
Nachfolgend eine Beschreibung der Kursinhalte für die Wochenkurse und den Qigong-Tag:
Medizinisches Qigong
Der Kurs beinhaltet das Erlernen einer medizinischen Qigongform.
Sie besteht aus sieben gegenläufigen Bewegungen, die den ganzen Körper einbeziehen.
Fließende Bewegungen wechseln sich ab mit kurzen Haltepunkten, an denen das stagnierte Qi ausgestoßen wird.
So kann wieder frisches Qi von Himmel und Erde nachfließen.
Acht Termine
180, – Euro
Qigong als Ausgleich
Übungen für Schultern, Hüfte und Wirbelsäule
Ausgesuchte Übungen aus verschiedenen Übungssystemen.
Übungen, die die Wirbelsäule sanft bewegen sind genauso dabei, wie spiralige Bewegungen der Arme, die die Schultern entspannen.
Auch die Hüfte – im Taiji sehr wichtig – wird weich und fließend bewegt.
Wer keine ganze Form lernen möchte, kann hier einzelne Übungen lernen, die in den Alltag eingebaut werden können.
Ein guter Ausgleich nach Feierabend.
Acht Termine
180, – Euro
Kleiner Qigong-Tag
Grundlagen des Qigong-Übens
Ein Qigong-Tag bietet eine gute Möglichkeit, tiefer in das Üben von Qigong einzutauchen.
Ausgewählte Übungen für alle, die Qigong tiefer kennenlernen möchten.
Meditative Übungen wechseln sich ab mit fließender Bewegung.
Wir lernen kleine Übungen, die anschließend jeder zu Hause für sich als Grundlage verwenden kann.
Samstag – den jeweils aktuellen Termin per E-Mail erfragen
10.00 – 14.15 Uhr
inklusive einer halbstündigen Pause
90, – Euro
Einzelunterricht
Die für Sie passenden Qigong-Übungen können Sie auch in Einzelstunden lernen.
Falls Sie wegen einer chronischen Erkrankung in ärztlicher Behandlung sind, stellt Qigong eine gute Möglichkeit dar, selbst etwas für die Gesundheit zu tun.
Je nach Bedarf lernen Sie entsprechende Übungen aus einem der beiden Bereiche:
- Qigong-Übungen für die Wirbelsäule
- Medizinisches Qigong zur Unterstützung
der inneren Organe und des Immunsystems.
Jede Stunde kann frei vereinbart werden
45, – Euro
