Qigong
in Nürnberg
mit Irma Stolz
Wie kann man das schaffen, Qigong zu üben?
10 bis 15 Minuten Üben am Tag bringt auf die Dauer bereits gute Ergebnisse.
Meine Alltag ist schon so anstrengend –
was soll ich denn noch alles tun?
Das ist ja das Problem – wenn sich erst einmal das Gefühl eingestellt hat, keinerlei freie Zeit mehr zu haben, dann wird das dem Organismus auf die Dauer nicht gut tun.
Qigong – eine tägliche Freude
Mit Qigong hat man die Möglichkeiten, sich kleine Oasen in den Tag zu legen.
Wer ein klein wenig Geduld dafür aufwendet, wird am Ende reich belohnt …
Probieren Sie es doch einmal aus!
Sie sehen schon, ich möchte Sie dazu bewegen, es doch einmal mit Qigong zu versuchen.
Vielleicht ist es ja ganz anders, als Sie bisher gedacht haben.
Fließende Bewegungen, die Freude machen
Qigong bietet eine schöne Möglichkeit, gesundheitsschädlichen Bewegungsmangel auszugleichen.
Viel Arbeit am Computer – Stress im Alltag
Gesundheitsprobleme wie Rückenleiden, HerzKreislauf-Erkrankungen oder Immunschwäche können auch durch dauerhaften Stress verursacht sein.
Leider ist Bildschirmarbeit nicht gerade ein Erholungsfaktor für den Menschen …
Der Geist braucht kleine Pausen
Geistige Arbeit braucht kleine Pausen, in denen sich das Nervensystem wieder erholen kann.
Qigong als schnelle Hilfe bei Stress
Eine kleine Qigong-Übung in der Mittagspause oder am Abend bringt die Energie wieder zum Fließen!
In der Ruhe liegt die Kraft
Mit Qigong wird dem Tag nicht noch zusätzliche Anstrengung hinzugefügt.
Man entdeckt vielmehr neue Räume, an denen man zur Ruhe kommt – und hat dann mehr Kraft, eine positive Veränderung anzustreben!
